Mens sana in corpore sano. “mente sana en un cuerpo sano”.
Es una cita latina que proviene de las Sátiras de Juvenal. En realidad, lo que esta cita viene a decirnos que debemos de disponer de un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado. Si no tenemos la suficiente fuerza física y mental, difícilmente llegaremos a nuestros objetivos, si no cuidamos de nosotros, la maquinaria no está bien engrasada para hacer su cometido. Así pues, debemos volver a lo natural, a las montañas, a los mares a las llanuras. Hoy en día, la mayoría de nosotros ha perdido la conexión con la naturaleza. En este ámbito, nuestro primer paso es dirigirnos a ella, para que ésta nos provea de mente sana y un cuerpo sanoQué hacemos..
Nuestra filosofía: regreso al pasado a través de la naturaleza. Combinando el pasado y el presente. La montaña y lo que en ella se puede aprender.
Basándonos en tres pilares fundamentales; las actividades en la naturaleza, el Coaching personal y de equipos, y una combinación entre éstos.
Talleres de senderismoHay momentos en la vida que nos encontramos perdidos, que no sabemos cómo salir de una situación, sin ilusión, sin objetivo, más bien a las puertas de una depresión o de un ataque de estrés, es el momento de buscar un camino. CAMINA CON NOSOTROS.
Servicios Coaching. Sentir que no tenemos un objetivo claro puede ser angustiante. La acción de buscar debe convertirse en el punto de partida. Comencemos la búsqueda en nuestro interior. Te acompañamos a conseguir tu objetivo. Servicios Coaching
Es importante que tengamos la iniciativa y demos el primer paso ante cualquier situación. Esta será una forma de tener el control sobre nosotros y nuestra vida, comienza ya……………………………. TOMA LA INICIATIVA
Nuestro Blog
En nuestro blog, iremos publicando contenidos relacionados con el senderismo, la montaña y otros temas de interés.
Y sobre todo, los beneficios que nos puede proporcionar el contacto con la naturaleza, tanto a nivel físico como mental.
Actividades en la naturaleza
Refuerza el sistema inmunitario. Mejora la sensación de bienestar. Mejora la coordinación de las extremidades superiores e inferiores. Fortalece la musculatura en general, sobre todo en brazos y piernas, etc.
Talleres de senderismo
Se puede definir como el arte de caminar, sinónimo de excursionismo a pie, principalmente por senderos, caminos y pistas forestales, el grado de dificultad, lo debemos de marcar nosotros en función de nuestra experiencia.
Rutas Guiadas
Cuando se tiene cierta experiencia, siempre se busca un poca más, por eso hemos diseñado este producto. Preparamos rutas a medida.
Talleres de supevivencia nivel iniciación.
Con nuestros talleres, aprenderás las normas básicas para salir con más seguridad a la montaña.
Ruta de los 20 Castillos.
Con esta ruta, se inicia una apasionante aventura que te llevara a visitar 20 castillos ubicados en la Sierra de Espadán y Sierra Calderona. Visitaras 23 pueblos y 2 aldeas. Con un recorrido de 200 kilómetros y 6.000 metros de desnivel positivo.I
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