Mens sana in corpore sano. “mente sana en un cuerpo sano”.
Es una cita latina que proviene de las Sátiras de Juvenal. En realidad, lo que esta cita viene a decirnos que debemos de disponer de un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado.
Si no tenemos la suficiente fuerza física y mental, difícilmente llegaremos a nuestros objetivos, si no cuidamos de nosotros, la maquinaria no está bien engrasada para hacer su cometido.
Así pues, debemos volver a lo natural, a las montañas, a los mares a las llanuras. Hoy en día, la mayoría de nosotros ha perdido la conexión con la naturaleza. En este ámbito, nuestro primer paso es dirigirnos a ella, para que ésta nos provea de mente sana y un cuerpo sano