Refuerza el sistema inmunitario. Mejora la sensación de bienestar. Mejora la coordinación de las extremidades superiores e inferiores. Fortalece la musculatura en general, sobre todo en brazos y piernas, etc.
Se puede definir como el arte de caminar, sinónimo de excursionismo a pie, principalmente por senderos, caminos y pistas forestales, el grado de dificultad, lo debemos de marcar nosotros en función de nuestra experiencia.
Con esta ruta, se inicia una apasionante aventura que te llevara a visitar 20 castillos ubicados en la Sierra de Espadán y Sierra Calderona. Visitaras 23 pueblos y 2 aldeas. Con un recorrido de 200 kilómetros y 6.000 metros de desnivel positivo.I